ธันวาคม 14, 2019

บทที่5 สมุนไพรดูแลผิว

บทที่5

สมุนไพรดูแลผิว

สมุนไพรก้นครัวไทยเรามีสรรพคุณเลิศๆ ทั้งนั้น เพราะนอกจากจะเป็นยารักษาโรคต่างๆ แล้วยังแฝงไว้ด้วยความสวยความงามอีกด้วย เริ่มต้นกันที่

ขมิ้นชัน

ขมิ้นชันมีสารสำคัญคือเคอร์คูมินอยด์เป็นสารสีเหลืองส้ม อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี ช่วยชะลอริ้วรอยบนผิวหน้าและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แก้ท้องอืด สมานแผล ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดมะเร็งในตับ นอกจากนี้ ขมิ้นชันยังทำให้ผิวสวยนุ่มนวลขึ้นด้วย วิธีง่ายๆ ดังนี้

() นำขมิ้นผงมาทาที่ผิวทิ้งไว้สักพัก

() แล้วนำมะขามเปียกมาขัดผิวต่อ ผิวจะเนียนนุ่ม ลดอัตราการงอกของขนได้ดี

แถมยังมีสูตรหน้ากระจ่างใสไร้สิวด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

สูตรขมิ้นหน้ากระจ่างใสไร้สิว

วิธีทำ

() นำขมิ้นล้างให้สะอาดปอกเปลือก หั่นแล้วบดให้ละเอียด 1-2 ช้อนชา

() ผสมนมหรือโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย น้ำผึ้งบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ ดินสอพองบด 1 ช้อนชา ไข่ขาว 1 ฟอง ปั่นรวม ให้เข้ากันจนเป็นน้ำข้น

วิธีใช้

() ล้างหน้าให้สะอาด ซับให้แห้งหมาด

() ทาส่วนผสมดังกล่าวให้ทั่วลำคอและผิวหน้า พักไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

Tip

หากมีสิวเสี้ยนให้ใช้ขมิ้นผสมไข่ขาว และน้ำมะนาวทาบนสำลีบางๆ ปิดไว้ตาม บริเวณที่มีสิวเสี้ยน พักไว้จนแห้งสนิทถึงสำลี จากบนลงล่าง แล้วล้างหน้าให้สะอาด หรือ จะใช้วิธีแต้มบริเวณสิว 10-20 นาทีจึงค่อยล้างออก

นอกจากนั้นสามารถนำขมิ้นมาทานสดๆ หรือ บดเป็นผงแล้วค่อยใส่แคปซูลทานก็ได้ เพราะช่วย แก้ปัญหาท้องอืด สร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนัง แก้ผื่น คันได้ ที่สำคัญเลยต้องกินขมิ้นชันให้สนุก คืออย่า คิดว่าเป็นยา เพียงแค่นำมาปรุงอาหาร เช่น การหมักขมิ้นชันกับปลาก่อนไปทอด นอกจากจะทำให้หอมน่าทานแล้ว ขมิ้นชันยังช่วยย่อยสลาย ไขมันจากน้ำมันที่ใช้ทอดปลาได้ดีอีกด้วย เอาอย่าง พี่น้องภาคใต้ที่นิยมนำขมิ้นมาเป็นส่วนประกอบในอาหารหลายๆ เมนูกันค่ะ

กวาวเครือขาว

ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระชับเต่งตึง ลดความหย่อนคล้อย ให้ผิวกลับมาอวบอิ่มดูมีน้ำมีนวล แถมยังลดสิว ฝ้า กระ และบำรุงเส้นผม ลดการหงอกและหลุดร่วงของ เส้นผมได้

วิธีทำ

() ปอกเปลือกกวาวเครือขาวออก

() นำมาตำหรือบดให้เป็นผงละเอียด

() กรองด้วยตะแกรงเบอร์ 10 จะได้ผงกวาวเครือละเอียด

() นำมาใส่แคปซูล

วิธีใช้

() ทานก่อนอาหารเช้า-เย็น ครั้งละ 2 เม็ด

ว่านหางจระเข้

ช่วยให้ผิวขาวผุดผ่อง ดูสดชื่น มีน้ำมีนวล ขจัดสิว ลบรอยจุดด่างดำ ถ้าใช้กับคนผิวมันก็จะช่วยลดความมันลง และถ้าใช้กับคนผิวแห้งก็จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น โดย ใช้น้ำที่ได้จากวุ้นสีขาวของว่านหางจระเข้ทาตรงบริเวณผิวของเรา (ควรลองใช้น้อยๆ ก่อนเผื่อในรายที่มีอาการแพ้)

วิธีทำ

() เลือกใบจากต้นว่านหางจระเข้ โดยเฉพาะใบ ล่างสุดจะใหญ่อวบโต มีวุ้นมาก

() นำมาแช่น้ำล้างยางเหลืองๆ ออกให้หมด เพราะหากล้างออกไม่หมดจะส่งผลเสียอาจเกิดอาการปวดแสบปวดร้อนหรือเป็นผื่นแดงได้

() นำว่านหางจระเข้ที่ได้ปอกเปลือกออก นำวุ้นไปล้างน้ำให้สะอาด

() ปั่นวุ้นที่ได้ให้เป็นเจลว่านหางจระเข้

วิธีใช้

() ล้างหน้าให้สะอาด และเช็ดหน้าให้แห้ง

() เติมน้ำมันมะกอกกับไข่แดงผสมกับเจลว่านหางจระเข้ที่ได้มาพอกให้ทั่วใบหน้าสัก 20 นาที

() จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด

Tip

หากมีสิวหัว หนองไม่ควรใช้สูตรนี้ เพราะเจลว่างหางจระเข้จะทำให้สิวหายช้า

นี่คือส่วนหนึ่งของสมุนไพรไทยที่ช่วยให้คงความสาวได้ดี เห็นไหมคะว่าเราโชคดีขนาดไหนที่เมืองไทยของเรามีความอุดมสมบูรณ์เต็มไปด้วยพืชผักผลไม้และสมุนไพร นานาพันธุ์ตลอดทั้งปีแบบนี้ ถ้าทราบกันแล้วว่าสมุนไพร บ้านเราดีกันอย่างไร ก็อย่าลืมทดลองทำกันนะคะ สมุนไพรบ้านๆทั้งนั้น

Skin care herbs

Thai herb herb. We have excellent properties. All because, in addition to being medicine for various diseases And also hidden with beauty as well Let’s start at

Curcuma

Turmeric contains important substances, curcuminoids, which are yellow-orange substances. Rich in vitamin A and vitamin C. Helps slow down wrinkles on the face and has many health benefits. Solve flatulence, heal wounds. Antioxidants Prevent the occurrence of liver cancer in addition Turmeric also makes the skin smoother with simple methods as follows.

() Apply turmeric powder to the skin and leave it for a while.

() Then scrub the tamarind to continue The skin will be smooth and soft. Reduces the germination rate well

In addition, there is a simple and clear acne formula with an easy way. As follows

Acne-free clear turmeric formula

How to do it

() Turmeric washed, peeled. Cut and grind 1-2 teaspoons finely.

() mixed with milk or yogurt 1/2 cup pure honey, 1 tablespoon chopped chalk, 1 teaspoon egg whites, 1 whole blender Mix until thick.

How-to

() wash your face thoroughly Pat dry.

บทที่5

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com