สิงหาคม 12, 2020

บทที่24 วิธีเพิ่มอารมณ์ขัน

บทที่24

วิธีเพิ่มอารมณ์ขัน

หาเวลาผ่อนคลายด้วยการอ่านหนังสือ ดูรายการโทรทัศน์ หรือภาพยนตร์ที่ตลก อยู่ในกลุ่มเพื่อนที่เฮฮาชวน ให้หัวเราะ ที่สำคัญเลยต้องละทิ้งความเครียดและหัดมองโลกในแง่ดีเข้าไว้ แค่นี้ความสุขที่จะพาให้เกิดเสียงหัวเราะ ก็จะตามมาได้ค่ะ

นอกจากนี้ ในประเทศไทยยังมีศาสตร์บำบัดด้วย เสียงหัวเราะด้วย เรียกว่า “สยามหัวเราะ” เป็นการออกกำลังกายภายใน ที่กระตุ้นเซลล์ต่างๆ ในร่างกายแต่ละส่วน ให้ตื่นตัวอย่างเป็นจังหวะช้าๆ ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี สมองพัฒนาสร้างพลังให้มีชีวิตชีวา จนฉายความน่ารัก ออกมาให้คนที่อยู่ใกล้ๆ มีความสุขและอมยิ้มไปด้วยพลังแห่งเสียงหัวเราะในการฝึกหัวเราะด้วยเทคนิคสยามหัวเราะนั้น ใช้วิธีเปล่งเสียงในแต่ละท่าด้วยการหายใจเข้าให้เต็มปอด แน่น ลึก ให้รู้สึกอากาศดันลงไปถึงท้อง สังเกตง่ายๆ คือ ท้องจะต้องพองออกทุกครั้ง และจังหวะของการหายใจออก คือ การออกเสียงหัวเราะตามส่วนต่างๆ สลับกันไปเช่นนี้ตลอด

Find time to relax by reading Watch tv programs Or funny movies Belonging to a group of friends that are hilarious to invite to laugh. Importantly, have to abandon stress and learn to be optimistic. Just this happiness that will bring laughter. Then can follow.

In addition, Thailand has therapeutic sciences as well. Laughter also known as “Siam Laughter” is an internal exercise. That stimulate various cells In each part of the body To be alert to the rhythm slowly Makes the blood flow better The brain develops vitality and vitality. Until showing cuteness Come out to people nearby Happy and lollipop with the power of laughter. In practice, laughing with the technique of Siamese laughter. Use the method of uttering your voice in each position by inhaling deeply into the lungs so that the air feels down to the stomach. Notice how easily the stomach must swell out every time. And the rhythm of exhalation is the pronunciation of laughter in various parts Alternately like this forever

There is a research on humor in children found that Children who like to laugh, smile, have a good mood will tend to grow up to be a person with a high IQ level, know how to express emotions appropriately and be happy because the nerve cells of the brain will branch out. Save those happy moments as memories in the subconscious throughout life.

บทที่24

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com