มกราคม 24, 2020

บทที่34 สูตรท็อกซ์ลำไส้อีกหนึ่งสูตร

บทที่34

สูตรท็อกซ์ลำไส้อีกหนึ่งสูตร

ตื่นเช้ามาให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ควรงดแป้ง และน้ำอัดลมทุกชนิด รวมถึงเนื้อสัตว์ทั้งหลาย และเลือกกินแต่ผักผลไม้ที่มีกากละลายน้ำได้ เช่น พวกผักเนื้อนิ่มต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมะรุม มะเขือเทศ แตงกวา กระเจี๊ยบอ่อน หรือบอน ช่วย ให้ระบบขับถ่ายดี

และพวกผลไม้อย่าง แอปเปิ้ล สับปะรด มะละกอ ก็ช่วยย่อยขยะอาหารที่ เหนียวติดหนึบในลำไส้ได้

เพียงกินทั้งผักและผลไม้ วันละ 30 กรัม (เช่น ถั่วหนึ่งกำมือ กล้วยหอมครึ่งผล) จะทำให้ลำไส้สะอาดไม่แปรปรวน ไม่ท้องอืดท้องเฟ้อ ระบบขับถ่ายดีเลิศ ที่สำคัญอาหารที่กิน เข้าไปไม่ควรปรุงแต่งรสชาติ ผักก็ควรนึ่ง หรือกินสดๆ ห้ามเผลอทานชีส ไข่ แป้ง กาแฟเด็ดขาด เดี่ยวความพยายาม ของคุณจะล้มเหลวลงได้ และอย่าลืมดื่มน้ำอุ่นๆ มากๆ เท่าที่ทำได้อย่างน้อย 10 แก้วต่อวันยิ่งดี

มากินผักและผลไม้ เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายกันนะคะ

Another intestinal detox formula

Wake up in the morning to drink half a lemon juice with a glass of warm water. Should refrain from flour and soft drinks of all kinds Including all the meat And choose to eat only fruits and vegetables that are water-soluble, such as soft vegetables Whether it is Moringa, tomatoes, cucumbers, okra or bon, helps the digestive system.

And fruits like Apples, pineapples, and papayas help digest food waste. Sticky and sticky in the intestine.

Just eat both fruits and vegetables. 30 grams per day (such as a handful of nuts Half a banana) will make the intestines clean without warping. Not indigestion Excellent excretory system Important food to eat Should not be flavored vegetables should be steamed or eaten fresh, do not accidentally eat cheese, eggs, flour Decisive coffee, solo effort Your will fail. And don’t forget to drink very warm water As much as possible, at least 10 glasses a day is better.

Come to eat vegetables and fruits For the benefit of the body.

บทที่34

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com