กุมภาพันธ์ 20, 2020

บทที่73 ผิวสวยธรรมชาติ

ผิวสวยธรรมชาติ

เพียงแค่ทำ 10 สิ่งในทุกวันคุณจะกลายเป็นผู้หญิงที่มีผิวสวยใสขึ้นมาทันที

  • ใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
    ไม่ใช่เพียงแค่ใช้ตอนที่ไปชายหาด หรือ สวมบิกินี่เท่านั้น เพราะผิวของคุณถูกแสงแดดแทบตลอด ดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่านั้นทุกวัน และ ในวันที่มีแดดจัดคุณควรสวมแว่นกันแดด หรือ ใส่หมวกเพื่อป้องกันแสงแดดโดน ผิวหนัง ดวงตา และ ผม
  • อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง
    ในหนึ่งวันคุณควรดื่มน้ำให้มากที่สุด (อย่างน้อยดื่ม 8 แก้ว) เพราะน้ำมีความสำคัญต่อผิวมาก จำเป็นยิ่งกว่าครีมบำรุงผิวทั้งหมดในโลกนี้
  • อย่าสัมผัสใบหน้า
    คุณแน่ใจหรือไม่ว่าทุกครั้งที่คุณสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณ แบคทีเรียเหล่านี้จะไม่เกาะติดไป เป็นการดีที่คุณควรล้างมือก่อนสัมผัสกับใบหน้าของคุณ และที่สำคัญไม่ควรบีบสิวหรือแกะสิว เพราะจะทำให้ผิวและใบหน้าของคุณเป็นรอยดำหลุมสิว
  • ทาครีมบำรุงผิว
    เวลาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับครีมบำรุงผิวคือการทาหลังจากอาบน้ำและก่อนเข้านอน
  • นอนหลับให้เพียงพอ
    8 ชั่วโมงของการนอนหลับต่อวันอาจไม่เพียงพอ หากคุณสะดุ้งตื่นกลางดึกทุกชั่วโมง คุณควรนอนหลับอย่างสบายและสนิทที่สุด ดูว่าเตียงของคุณนอนสบายหรือไม่ เพราะทุกอย่างมีผลต่อร่างกาย และ ยังส่งผลต่อการฟื้นฟูผิวอีกด้วย
  • ทำความสะอาดมือถือ
    คุณอาจไม่เคยรู้ว่าบนจอมือถือของคุณสกปรกขนาดไหน เพราะเต็มไปด้วยแบคทีเรียและเชื้อโรค ควรทำความสะอาดบ่อยครั้งหลังจากใช้งานเสร็จก็ถือว่าดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
  • เช็ดเครื่องสำอางก่อนเข้านอน
    อย่านอนหลับทั้งที่ใบหน้าของคุณจะเต็มไปด้วยเครื่องสำอาง สิ่งที่ตามมาอาจจะทำให้คุณต้องเสียใจ เครื่องสำอางเหล่านั้นเป็นสาเหตุของการเกิดสิว หากคุณไม่มีเวลาล้างหน้า ให้ใช้สำลีชุบน้ำ หรือ น้ำยาล้างเครื่องสำอางเพื่อเช็ดเล็กน้อย
  • เปลี่ยนหมอน
    คุณไม่ต้องเปลี่ยนทุกวัน แต่ทุก ๆ 1 เดือนจะส่งผลดีต่อคุณ หมอนอาจมีคราบเครื่องสำอางแบคทีเรียหรือแม้แต่ผิวแห้งที่ติดอยู่

Just by doing 10 things every day, you’ll instantly become a woman with beautiful skin.

  • Use sunscreen regularly.
    Not just when going to the beach or wearing a bikini. Because your skin is almost always in the sun So you should apply sunscreen with an SPF of 30 or higher every day, and on sunny days you should wear sunglasses or wear a hat to protect against the sun, skin, eyes and hair.
  • Don’t let your skin dry.
    In one day you should drink as much water as possible. (At least drink 8 glasses) because water is very important to the skin. More essential than all skin creams in this world.
  • Don’t touch the face. Are you sure that every time you touch the face with your hand? These bacteria will not stick to. Ideally, you should wash your hands before touching your face. And most importantly, should not squeeze pimples or remove pimples Because it will make your skin and face become black marks, acne holes.
  • Apply Skin Cream
    The best and most effective time for skin cream is to apply after a shower and before going to bed.
  • Get enough sleep
    8 hours of sleep per day may not be enough If you wake up in the middle of the night every hour You should sleep comfortably and completely. See if your bed is comfortable or not. Because everything affects the body and also affects skin rejuvenation.

ผิวสวยธรรมชาติ

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com

ใส่ความเห็น