มีนาคม 28, 2020

บทที่84 อาหารที่ทำให้เกิดสิว

อาหารที่ทำให้เกิดสิว

สิวเป็นศัตรูตัวฉกาจ ที่ทำลายผิวสาวๆ ทำให้ใบหน้าไม่สดใส การแต่งหน้าเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และ ทำให้ไม่มั่นใจในตัวเอง หรือในช่วงเวลาที่สำคัญๆ อย่างที่เราทราบกันดีว่าสิวนั้นเกิดจากหลายสาเหตุเช่น ฮอร์โมน และ การดูแลผิวหน้าไม่ดีพอ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีอีกสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิว เรื่องการกินอาหารที่เรากินทุกวันมักมีสารอาหารและส่วนผสมมากมายที่กระตุ้นการเกิดสิวดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดสิว เรามาแนะนำประเภทของอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

  • ขนมหวานๆ

ของหวานเป็นอาหารโปรดของผู้หญิงหลายคน แต่เนื่องจากขนมหวานมักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลัก ไม่รวมส่วนผสมและสารให้ความหวานอื่น ๆ ความหวานจะเข้าสู่ร่างกายและเปลี่ยนเป็นกรด จนเซลล์ภายในอักเสบ ระบบฮอร์โมนผิดปกติ และส่งผลให้เกิดสิวบนผิว อย่างเช่น เค้ก อมยิ้ม ช็อกโกแลต ไอศกรีม หรือ ขนมไทย เป็นต้นดังนั้นหากคุณไม่อยากมีสิวอุดตันบนใบหน้าควรหลีกเลี่ยงของหวานเหล่านี้

  • อาหารประเภท ผัด ทอด และ ของมัน

ผู้หญิงที่ชอบทานอาหารทอด หรือ มีมันมากๆ ควรงดตั้งแต่ตอนนี้นอกจากรสชาติอร่อยและเคี้ยวเพลินจนหยุดไม่อยู่ แต่แทนที่จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่กลับมีประโยชน์น้อยกว่าอาหารอื่น ๆ ซึ่งอาหารนี้เต็มไปด้วยน้ำมันที่ใช้ในการทอด ไขมันปริมารมาก และ ยังมีกรดไขมันที่ทำให้เป็นสิวง่ายขึ้น อีกทั้งยังทำให้อ้วนและน้ำหนักเพิ่มขึ้น

Acne is a great enemy That damages young skin Make the face not bright Make-up is more difficult and makes you not confident in yourself. Or in important moments As we all know, acne is caused by many reasons, such as hormones and poor facial skin care. But do you know that there is another main reason that causes acne? The diet that we eat every day often contains many nutrients and ingredients that stimulate acne, so should avoid eating foods that cause acne. We suggest some types of food to avoid.

  • Marshmallow

Dessert is a favorite food for many women. But because desserts are often filled with sugar as the main ingredient Does not include other sweeteners and sweeteners. Sweetness enters the body and transforms into acid. Until the cells inside are inflamed Abnormal hormonal system And result in acne on the skin such as cakes, lollipops, chocolate, ice cream, or Thai desserts, etc. Therefore, if you don’t want to have pimples on your face, avoid these desserts.

  • Fried, fried, and oily food

Women who like to eat fried food or have a lot of it should refrain from now, aside from the delicious taste and chewing to the point of not being able to stop. But instead of having health benefits, they have less benefits than other foods, which are full of oil used for frying. There are many fats and fatty acids that make acne easier. It also causes obesity and weight gain.

อาหารที่ทำให้เกิดสิว

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com