พฤษภาคม 29, 2020

บทที่89 หุ่นดี ผิวสวย

หุ่นดี ผิวสวย

ผิวสวยและหุ่นดีเป็นเรื่อที่ต้องมาคู่กัน แต่สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้มีทั้งคู่เข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มความมั่นใจและน่าสนใจสำหรับพบเจอ หรือ คู่รัก เรามีวิธีที่จะแนะนำคุณ คุณแค่เสียเวลาสักเล็กน้อยหรือใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์เพื่อดูแลสุขภาพของตัวเอง

ท้องแบนใน 5 วินาที

ผู้หญิงหลายคนจะไม่มั่นใจหรือไม่กล้าสวมเสื้อผ้าที่รัดรูป และ เนื่องจากกังวลเรื่องหุ่น เพราะไขมันหน้าท้องของคุณอาจจะมากจนทำให้คุณต้องกังวล แต่ตอนนี้คุณไม่ต้องกังวลอีกแล้ว เพียงคุณตื่นนอนตอนเช้า จากนั้นนอนหงายหน้าท้องเกร็ง 5 วินาที ทำซ้ำ 20 ครั้ง ทุกวันเป็นเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ คุณจะเริ่มรู้สึกกระชับหน้าท้องขึ้น จนคุณสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลง

ถูผิวกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง

ผิวหนังเป็นอวัยวะสำคัญในการขับถ่ายของเสีย หากเราถูผิวเป็นประจำก็จะกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองทั่วร่างกาย ซึ่งเป็นทางออกของปัญหาการสะสมของเสียในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ จึงทำให้ผิวพรรณดูสวยและมีเลือดฝาด นอกจากนี้ยังมีผลในการลดไขมันที่ผิวหนัง เนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังนั้นเกิดจากการสะสมของไขมันมาจากน้ำเหลืองคั่งค้าง จึงมีโปรตีน ไขมัน มาพอกรวมกัน

การขัดผิวเป็นเรื่องง่าย 5 นาทีต่อวันก่อนอาบน้ำ ใช้เส้นใยธรรมชาติ เช่น ใยบวบนุ่ม หรือ แปรงที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เริ่มจากปลายมือลูบไปที่ไหล่ และลำตัวถูลงไปจนถึงเอว สำหรับขาถูขึ้นมาจนถึงสะโพก ให้ทำทั่วร่างกาย

Beautiful and shapely skin is a must have. But what to do to have both to be together to increase confidence and interesting for meeting or lovers, we have ways to introduce you. Are you just wasting a little time or making good use of your free time to take care of your health?

Flat stomach in 5 seconds

Many women are not confident or not brave enough to wear tight clothes and because of concerns about puppets. Because your belly fat may be so high that you worry But now you don’t have to worry anymore. Just wake up in the morning Then lie on your back and your stomach tense for 5 seconds. Repeat 20 times daily for about 2 weeks. You will start to feel tight. Until you feel the change.

Rub the skin to stimulate the circulation of the lymphatic system

The skin is an important organ in the excretion of waste. If we rub the skin regularly, it will stimulate the circulation of the lymphatic system throughout the body. Which is a solution to the problem of the accumulation of waste in the body effectively Resulting in beautiful and healthy skin It also has the effect of reducing fat on the skin. Because the subcutaneous fat is caused by the accumulation of fat from the lymphatic fluid, then there are fat protein proteins combined.

Exfoliation is easy. 5 minutes a day before bathing. Use natural fibers, such as soft loofah or brushes made from natural fibers. Beginning from the end of the hand rubbed over the shoulder And the body is rubbed down to the waist For the legs rub up until the hips. Do it all over the body.

หุ่นดี ผิวสวย

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com