สิงหาคม 8, 2020

บทที่128 นอนพักผ่อนทำให้ผิวสวย

นอนพักผ่อนทำให้ผิวสวย

คุณเคยสังเกตไหม วันไหนที่การนอนหลับไม่เพียงพอร่างกายของเราจะเหนื่อยล้าและผิวจะดูไม่ปิ๊ง การนอนหลับไม่เพียงพอ ไม่เพียง แต่ทำให้ผิวพรรณไม่สดใส ดวงตาอ่อนล้า ผิวใต้ตาบวม ร่างกายก็อ่อนแอภูมิคุ้มกันลดลง และอาจกระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังบางชนิดแผลพุพองและสามารถแพร่กระจายได้เช่นโรคสะเก็ดเงิน ภูมิแพ้ผิวหนัง และ งูสวัด ฯลฯ

การนอนหลับเพื่อพักผ่อนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลร่างกายและสุขภาพผิวของคุณ โดยไม่ต้องลงทุนหรือพยายามใด ๆ เพราะเวลานอนร่างกายจะได้พักผ่อน ร่างกายจะทำการซ่อมแซมฟื้นฟูสร้างเซลล์ใหม่เพื่อทดแทนเซลล์เก่าในร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นการนอนหลับพักผ่อน หรือการชาร์จแบตให้กับร่างกายของเรา ต้านทานริ้วรอยก่อนวัยและทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมที่จะเริ่มวันใหม่

ก่อนนอนควรทำความสะอาดผิวหน้าให้เรียบร้อย เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาด จากนั้นใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิว

Have you ever noticed On any day that sleep is not enough, our bodies will become tired and the skin will not look crazy. Insufficient sleep not only makes the skin less bright, tired eyes, skin under the eyes is swollen, the body is weakened, decreased immunity. And may stimulate certain skin diseases, blisters and can spread, such as psoriasis Skin allergies and shingles, etc.

Restful sleep is the easiest way to look after your body and skin health. Without investing or trying anything, because when sleeping, the body can relax The body will repair, restore, create new cells to replace the old cells in the body.

Before going to bed, clean the face thoroughly. Wipe the cosmetics thoroughly Then use a moisturizer to add moisture to the skin. Choose the cream that suits your skin type.

How to sleep and be beautiful Can be done easily By ourselves Began discipline of going to bed and waking up for a time Regularly every day Lying on your back is a position that causes less wrinkles than lying on your side. Because the face does not receive pressure from the head weight Should use a soft pillow and Termite clean pillow For good health

นอนพักผ่อนทำให้ผิวสวย

ขอขอบคุณ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ guiapuertocabello.com